Tag: gezondheid
-
Zo val je af zonder aan een dieet vast te zitten
Bij afvallen denken veel mensen meteen aan restricties. Geen brood meer, geen pasta, geen chocolade. Strenge regels en strak omlijnde dagschema’s lijken de norm. Toch is het helemaal niet nodig om je favoriete eten vaarwel te zeggen of jezelf te straffen met een rigide plan. In werkelijkheid kiezen steeds meer mensen voor een andere benadering.…